Sesle yapılan ÅŸifa çalışması; kiÅŸinin fiziksel, zihinsel ve duygusal yönden dengelenerek, saglikli ve uyumlu bir yapıya ulaÅŸması amacıyla ses frekanslarını kullanarak yapılan terapötik bir uygulamadır.
Ses & Nefes Meditasyonları, vücudun doÄŸuÅŸtan gelen kendi kendini iyileÅŸtirebilme gücüne eriÅŸimini saÄŸlayarak, sistemde var olan tıkanıklıkları temizlemesine ve enerjisini onararak yeniden dengelenmesine yardımcı olması sayesinde, saÄŸlığımıza ve iç huzurumuza ulaÅŸabilmemiz kolaylaÅŸir.
Ses ÅŸifasını "Ayrılıktan BirliÄŸe" isimli meditatif kalp merkezli nefes tekniÄŸi ve "Seraphim Blueprint" melek enerjisi ÅŸifasıyla birleÅŸtireren Sarasai, bireysel ve grup seans, atölye ve eÄŸitimleri ağırlıklı olarak Tayland, Yunanistan, Türkiye ve diÄŸer Avrupa ülkelerinde vermektedir.
"Åžifa; bedenimiz, zihnimiz ve duygularımızla samimi bir baÄŸ kurarak bizi sınırlayan inanış ve kalıplarımızın farkina varıp onlardan arınmamız sayesinde, gerçek potansiyelimize ulaÅŸma yolunda bir dönüÅŸümdür. Neye inanıyorsak, biz oyuz. Meditasyon ve farkındalık sayesinde, beden rahatlayarak kendi kendini iyileÅŸtirme alanina girer ve koÅŸulsuz bir zihinle seçim yapabildiÄŸimizde özgün, neÅŸeli ve özgüvenli bireyler olarak tatminlik hissi ile bir hayat sürebilir hale geliriz."
SES
Evrendeki her ÅŸey titreÅŸimdir ve her birimiz varoluÅŸun içindeki birer titreÅŸimiz. Yani bizler aslinda evrenin (Olan-Her-Åžey`in) seslerinden doÄŸan titreÅŸimleriz, ve her ÅŸey titreÅŸim dalgaları ile birbirine baÄŸlıdır. TitreÅŸim frekansimiz ne kadar yüksek ise, çevremizdeki her ÅŸeyin titresim frekansi da ayni derecede yüksek olacaktir.
​
​
​
​
NEFES
Nefesimiz, ilahi yaÅŸam gücümüz, beden ile bilinç arasında bir köprü olmasının yanı sıra bedenimizi ve dünya'daki deneyimimizi köklendiren bir araçtır. Nefes; farkindalık için bir temel oluÅŸturarak Olan-Her-Åžey`le ve yaratım gücümüzle baÄŸlantı kurmamıza yardımcı olur. Daha derin ve daha uzun nefesler, sinir sistemimizi rahatlatarak sakinleÅŸtirir ve kalbimizin elektromanyetik alanını aktiflÅŸtirerek ÅŸefkat, minnet ve koÅŸulsuz sevgi gibi en yüksek frekanstaki duyguları etkinleÅŸtirir.
MEDITASYON
Farkındalık, nazik bir ÅŸekilde olana izin verme ve olanın ötesini hissedebilme yeteneÄŸini etkinleÅŸtirir. Meditasyon sayesinde, her ÅŸeyin birlikte var olduÄŸu evreni deneyimleriz. Kendimizi sonsuz sevginin tüm titreÅŸim ve tonlarını güvenle deneyimlemeye bırakırız. KoÅŸulsuz ve özgür olan sevgi, içinde sonsuz olasılıklar taşır. Meditasyon bizi üst benliÄŸimize ve öz yaÅŸam amacımıza baÄŸlarken; tüm karmik sınırlama, koÅŸullanma ve geçmiÅŸ programlardan bağımsız hale getirir.
Nada Yoga (ses yogası) ve Tibet Çanaklari ile uygulanan ses terapisi ile derin bir meditasyon tecrübesi yaÅŸayarak özümüzle baÄŸlantıya geçeriz. Herkese rahatça uygulanabilen bu yöntemle gevÅŸemek, hafiflemek ve zihnin ötesinden gelen iç sesimiz aracılığı ile yaratıcı yönümüzü güçlendirmek kolayca mümkün olur. Bu terapi sayesinde, bedenimizdeki içgüdüsel ve hisseden yin enerjisi ile planlayan ve eyleme-geçen yang enerjisi dengeye gelir. Antik Hint yöntemi olarak bilimsel faydaları da kanıtlanmış olan Nada Yoga`da, sesin farklı ÅŸekillerde kullanımı ile kiÅŸi iç huzurunu ve doÄŸal neÅŸesini çabasız olarak deneyimleme fırsatı bulur. Himalaya bölgesi orijinli Tibet Çanaklarıyla uygulanan ses masajı ve ses banyosu sayesinde ise bedendeki tüm hücrelere ulaÅŸan titreÅŸimler, kiÅŸiye derin bir rahatlama saÄŸlayarak fiziksel, ruhsal ve zihinsel ÅŸifalanma getirir.
Tibet Çanakları ile Ses Terapisi, bedenin bir bütün halinde uyum içerisinde çalışmasını saÄŸlar. Zihni sakinleÅŸtirir, kan basıncını dengeler, ve derin bir rahatlama yaratarak fiziksel, zihinsel ve duygusal iyileÅŸme saÄŸlar. Bağışıklık sistemini güçlendirir, konsantrasyonu, yaratıcılığı, zihnin berraklığını ve karar verme yeteneÄŸimizi artırır. Ayrıca uyku kalitesinin artmasını ve enerjinin harekete geçmesini saÄŸlar. Strese baÄŸlı rahatsızlıklar ve anksiyete üzerinde olumlu etkileri kanıtlanmıştır.
Tibet Çanaklarıyla Ses Terapisi ile ilgili röportaj
Luca Sonzogni (Smiley Retreat kurucusu), 2020